什么可以治疗便秘

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

1.老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,藕等含纤维素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等含纤维素多.2.锻练身体,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可从右下腹开始向上,向左,再向下顺时针方向按摩,每天2～3次,每次10～20回,甚有效果.3.便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌.4.使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.5.不用或少用易引起便秘的药物,如可待因,铁剂,铝剂,钙剂等.便秘即大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难.如是正常人,摄入的食物,经过消化吸收,形成粪便排出体外,约需24—48小时,若超过则视为便秘.当然,由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同,也有很大差异,隔2—3天排便,不一定都属便秘.三天一次或一天三次都有可能是正常.治疗便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大.便秘是由多种原因引起的,如年老体弱,营养不良,妊娠,患结肠癌等.便秘一般可分为以下几类:神经性由于神经系统功能失调.致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘.膳食中粗纤维过多,也可引起肠壁痉挛,而产生便秘.

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

主要是改善便秘,才能减少痔疮的发作（因为痔疮是由于痔疮等原因,使直肠静脉回流受阻造成的静脉团）,首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品,多喝水,吃些水果!介绍几个较好的方法给你!1·物理疗法:揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可,沿顺时针方向反复按摩30～50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可,刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效,坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果,（特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩,2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行,）（有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善）2·饮食疗法（1）每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服,（据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用,）（2）喝些紫菜汤（多放香油,年轻女性服用不会发胖）,用无花果泡水喝,也有一定疗效!（3）菠菜粥用料:鲜菠菜100克,粳米100克,制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎,粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用,1日2次,3·药物疗法（根据自己的情况选择药物,不行最好到医院中医辨证治疗）（1）通便灵（复方芦荟胶囊）:泻热导滞,润肠通便,用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘,（2）麻仁滋脾丸:是在汉代医圣张仲景《伤寒论》麻子仁丸的基础上增加了养血润肠通便的当归、下气润肠通便的郁李仁而成,原方主治肠胃燥热,脾约便秘之证,以大便干结,小便频数为主症,可治疗习惯性便秘、肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者