问题描述： 我产后三个月了,由满月后134斤到现在127斤,比孕前重了10斤,朋友说三个月就可以恢复身材,可是肚子还是很大,怎么办?产后恢复身材收费?
产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以要选择科学的减肥方法不要对身体造成伤害选择无副作用的产品建议注意多运动可以慢慢来的不用着急的忌奶之后就会好的多吃粗纤维的食物多喝水多走动多锻炼祝健康美丽
2019-03-06建议减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替,现在生产后的妈妈们都知道母乳喂养的重要性,千万不要为了苗条的身材而减肥,除了可以腹部做按摩外,出了月子可适当的做户外运动,
2019-03-06
