问题描述：产后多久身材可以恢复
对于产后多久恢复身材这个问题你一定要认真对待,主要是靠运动搭配合理饮食,吃饭只吃六七分饱,再加上配合适量的运动,尤其是腹部的运动只要能在“第一时间”内(产后6个月内)彻底执行塑身计划,便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态,而防止产后发胖最有效、最重要的方法便是——运动,持续不断的运动,产后三个月是体重下降最快的时间,然后速度就会减缓,直到产后6个月,因为这段时期身上的伤口要愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态,此时只要配合合理饮食,不要过度进补,无需进行强烈运动,一个月也能减掉3~5公斤,产后的特别运动产后运动与普通的瘦身运动不同,它更具有针对性,关于你请问的产后多久恢复身材这个问题我已作答,希望你满意,
2018-05-10产后多久恢复身材?子在母乳喂养,要减肥建议通过饮食和体能锻炼来解决,不建议用减肥药,或通过中药调理,产后身体亏虚,体内精气不能正化,是造成体胖的原因,
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