减肥有什么好方法能告诉我吗?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，对于身体的肥胖的原因，这个主要就是平时吃的太多导致的，如果吃的少一些的话，摄入的能量小于消耗的能量，那么就会消耗脂肪的。
因此减肥一定要少吃，减肥药这个是抑制食欲的，另外也是促进消耗脂肪的，减肥过程中一定控制饮食，这点是一定要做的。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

减肥最好的办法是体育锻炼。
药物减肥没有广告上说的那么神奇，那些药物主要是抑制食欲来减少摄入。有的药物副作用很大，对身体有伤害。