问题描述：怎么样可以快速减肥,吃中药管用吗,我比较胖,140斤想快速减肥,有什么好办法吗?
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
