问题描述： 个业余健身爱好者,从做俯卧撑开始到器材的训练已经有三年了,,特别是俯卧撑,,做完后腕关节很疼,现在已经不能徒手做俯卧撑,,反正很用力的,腕关节都会疼,怎么办好?所患疾病:腕关节囊肿（已上医院就诊）诊断结果:给我打过一阵,然后就说这是囊肿得开刀,然后就没有了,说不大的话就不用担心,但是平常用力会很疼的,,
吴名波
回答时间：2019-03-02
建议饮食清淡注意休息,避免腕部剧烈活动,医院骨外科检查明确,必要时可以手术治疗
胡世春
回答时间：2019-03-02
针对你目前的情况,手腕处疼痛最多见的还是腕管综合征,这是最常见的周围神经卡压性疾患,也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患,腕管综合症非手术治疗方法很多,包括支具制动和皮质类固醇注射等,如果保守治疗方案不能缓解患者的症状,则要考虑手术治疗,估计你的手腕这里同时长了一个腱鞘囊肿,建议最好去正规医院骨科好好的确诊一下,轻的话可以选择保守治疗,或者打封闭,平时注意加强保养,严重的话可能就需要手术了,