做俯卧撑腰上面四五厘米酸

张绍兰 回答时间：2019-01-06

这种情况一般是肌肉劳损导致的酸痛，多休息，局部按摩，外贴麝香镇痛膏治疗。
多休息，不要过度劳累，不要干重活，外贴麝香镇痛膏治疗，一般可以恢复正常的。
以上是对“做俯卧撑腰上面四五厘米酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-06

你好：你是现在主要是出现了一些身体有酸痛，这种情况是由于锻炼的过程中肢体没有按摩，所以才会形成这种表现先不用过度的担心。
你在运动锻炼的之前，要进行身体按摩，同时要注意的就是运动的过程中也尽量的不要幅度过大，过大的话也会对骨关节造成影响。

张瑶 回答时间：2019-01-06

你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是腰肌劳损之类的疾病。
所以，建议你注意腰部保暖，避免受凉，适当锻炼锻炼可以，然后吃点腰痛宁胶囊就会好的。