我从小就胖,一直想减肥

高福玲 回答时间：2019-02-19

我从小就胖，我一直想减肥，但就是减不下来，我希望您能帮帮我。您好，减肥没有捷径，健康的减肥一是控制膳食，二是运动减脂瘦身。
建议减肥一定要根据您的身体营养需要科学合理控制膳食总能量摄入，配合适当的有氧运动如快走慢跑或者游泳减掉多余的脂肪达到减肥目的。
以上是对“我从小就胖，我一直想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-02-19

你好，这个要在饮食上或是运动上要适当的注意，可以控制体重的。
平常低脂饮食，多吃蔬菜和水果，配合适当的运动，合理的控制体重就可以的，注意以上就可以的。

魏帅帅 回答时间：2019-02-19

您好，从小就胖，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动。
在饮食方面要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，祝您健康！