问题描述： 我162高,体重106每天晚上跳50分钟的能让我一个月瘦10斤吗问题补充:无用药
这种情况是可以降低体重的,因为每天的跳跃活动是会增加体内蛋白质消耗等,并且需要注意饮食避免过度等,
这位朋友,其实你的体重不是很重啊!但是适当的运动是可以的,平时一定要注意营养的均衡摄入,
李小可
回答时间：2019-03-01
何伟文
回答时间：2019-03-01