大腿和小腿都好粗,该怎么才能让它瘦下来呢?

张月玲 回答时间：2019-02-28

你好，因为你现在还在生长发育的过程当中，所以你这种情况可以通过自身的调理来改变
，建议您要适当的锻炼身体，主要以有氧运动为主，每天坚持30分钟，运动完了之后要进行拉伸运动，将肌肉塑形

熊平安 回答时间：2019-02-28

您目前出现的这种情况是比较常见的现象，要采取科学的运动疗法
对于你目前希望瘦腿的现象暂时坚持跑步骑自行车都是比较有效的减肥瘦腿的方法还可以游泳比较有效
以上是对“大腿和小腿都好粗，该怎么才能让它瘦下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-02-28

你好，根据您的描述。大腿和小腿粗的可能性只有一个，那就是你比较胖！
因为经常运动且身材比较好的女性腿都是比较细长的，所以只有一个方法，那就是运动起来！

wangwen 回答时间：2019-02-28

你好，青春发育期，减肥的前提是要保证正常的生理需要，最好通过运动减肥，循序渐进。
你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅能减肥且能增强抵抗力，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。