减肥期间晚上可以吃鸡肉吃饭吗,睡前喝酸奶会胖吗

彭丽霞 回答时间：2019-02-28

你好，减肥期间尽量是少吃肉类，尤其是脂肪较高的肥肉，对于减肥不利，喝酸奶有助于消化
你的情况考虑应该是与食用鸡肉有一定的影响，但是不起决定性作用，一般减肥需要在控制饮食的同时，适量的运动一下，以消耗掉多余的脂肪

唐建兵 回答时间：2019-02-28

减肥，主要从两个方面着手进行，一是适当的控制饮食，再者就是增加运动量。
饮食方面的控制，主要是减少高脂高热量食物的摄入，并不代表禁止饮食。只要控制好适量，没有问题的。
以上是对“减肥期间晚上可以吃鸡肉吃饭吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-02-28

你好根据你所说的这种情况和你的年龄，正常的生长发育和适当的体重对身体是有益的
减肥期间晚上吃一些水果就行，可以吃牛肉，鸡肉含有脂肪高一些，睡前喝酸奶是不会增肥的可以的

吴名波 回答时间：2019-02-28

健康的减肥方法主要是饮食上进行控制，同时配合运动锻炼。
这种情况晚上尽量不要吃一些鸡肉，可以用在早晨进行服用，同时晚上也尽量不要喝酸奶，主要是多吃一些蔬菜。