问题描述：家族遗传的手臂和腿粗～肠胃不好～吃的很少还是在涨肉～锻炼的时间很少～肥胖老是反复
你好！这样的情况是与遗传因素有关系的，多锻炼身体就是。饮食忌太油腻，少吃油炸食物，每天坚持锻炼身体，一两个月才能有减肥效果的，祝您健康快乐！
