有些胖应如何减肥不吃药

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你的情况现在还在生长发育中,营养要均衡的,所以建议你从运动入手

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

建议你可从饮食和运动入手,戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天最好能坚持半小时有氧运动,