问题描述：本人整体身材并不胖,就是大腿根部肉多,比例不是很协调,但是也是可以接受的范围,想减大腿内侧脂肪,听说可以做高抬腿每天每个腿200次或是还可以做下蹲100次都可以达到目的,但是还听说需要200次分开做能燃脂,一起做会变成肌肉更粗,想请明确告知,此两种方法是不是可行,如可行应该如何来做,是分开还是一起做,多久可以达到瘦腿的目的
何伟文
回答时间：2017-09-22
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
高福玲
回答时间：2017-09-22
您好，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康