问题描述：瘦,但是不想节食,,怕运动,因为怕练出肌肉,,想健康一地减肥,应该怎么做,
你好，你的想瘦，但是不想节食。。。怕运动，因为怕练出肌肉。。。想健康一地减肥，应该怎么做。建议针灸减肥。简易及早配合采用针灸配合运动锻炼的方法减肥，通经活络、活血化瘀，效果好没有副作用。
您好，这种情况并没有你想象中那么简单就锻炼出肌肉的，这个主要是消耗你个人过多的脂肪为主的这种情况个人建议最好坚持锻炼身体，可以坚持每天跑步一个小时，坚持下去，并且注意一下清淡饮食
