问题描述： 初中时候怎么了一下子就胖起来了,脸上肚子腿上的肉又硬又多,要怎么做才可以瘦下来
你好！考虑是饮食过度引起来的肥胖症状。建议最好平时注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃高糖，高脂肪的食物
这个一般肥胖是吃得多运动得少造成的现像，你就可以反过来，少食多运动锻炼，就可以达到治疗的效果的所以就可以每天减少饮食，然后每天都多运动，多做这个重体力活这些，就会瘦下来的，坚持一段时间就会收到这个效果了。
