你好，看，月经期可以跳舞对身体没有影响，不用担心。
只要身体允许就可以，月经期注意保暖，少食寒凉，辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，适量运动没有伤害。
你好，根据你说的这种情况还是建议你休息，不然会导致痛经加重。
建议平时注意不要吃生冷刺激辛辣食物，可以贴个痛经贴缓解一下，喝点红糖水。
你好，根据你的情况考虑最好在月经期不要剧烈运动，这样会加重痛经的。
注意休息，合理饮食保，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。
以上是对“来例假了，有点儿痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的这种情况。月经期尽量避免剧烈运动。
月经期尽量避免剧烈运动。可以适当活动！少吃辛辣刺激性食物，避免受凉。注意个人卫生
你好，这种情况的话，月经期间的话，如果出血量多的话中情况不建议跳舞。
因为这种情况的话可能会导致阴道出血量增多或者痛经，建议这种情况月经期间的话要注意休息。