像你这样的症状是属于痛经的一种表现，一般女性在来月经的时候会有不同程度的症状。
痛经有很多原因，可能是受凉，还有就是比如说一些妇科类的疾病，像子宫内膜异位，盆腔炎症等。建议最好还是去医院检查一下，确定好病因后对症治疗比较好。再就是月经期内忌食生冷硬的食物，多喝热水。
问题描述：有半年没来例假了,今天来例假肚子疼的要命,该怎么办啊
您好，您这样的月经不调，月经经痛有很多种的，建议可以到医院的妇科检查一下，不要盲目的调理，月经期间可以自己保暖一下，比如吃的热的东西，小肚子可以用温水热敷。
以上是对“痛经来例假肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试
像你这样的症状是属于痛经的一种表现，一般女性在来月经的时候会有不同程度的症状。
痛经有很多原因，可能是受凉，还有就是比如说一些妇科类的疾病，像子宫内膜异位，盆腔炎症等。建议最好还是去医院检查一下，确定好病因后对症治疗比较好。再就是月经期内忌食生冷硬的食物，多喝热水。