指甲软薄容易断是什么原因是缺什么吗

曾晓锋 回答时间：2019-02-21

这种情况近期要注意配合物量元素的检查，查看是否缺乏微量元素
尽量都要注意营养的补充。保持良好的生活习惯饮食习惯，适当参加户外活动，来提高身体素质。
以上是对“我想咨询下指甲软薄容易断是怎么回事是缺什么吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-02-21

你好，根据你说的情况，指甲处于远端，对于身体的变化非常敏感
建议可以去医院化验微量元素检查，好及时的补充，平时饮食中多吃含锌含钙类食物，多吃豆制品类食物，每天保证喝一杯牛奶，多吃蔬菜水果。

吴名波 回答时间：2019-02-21

有可能是缺乏钙质建议多补钙豆浆内含有铁、钙等矿物质，尤其富含的钙，很适合各种人群豆浆常年都可喝。
建议您平时要注意饮食均衡，不要挑食，保证充足全面的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该多吃点奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，多做户外运动，晒晒太阳，注意休息。