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想减肥,好像是顽固性,一直减不掉

2017-09-17 女 | 21岁
回答(1)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2017-09-17
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