我123斤,1米66的身高,太胖了瘦

黄文飞 回答时间：2019-02-20

你好，看了你对于自己情况的描述，是因为体重的原因想要瘦身。
一般来说，瘦身最好的方式是运动，而运动贵在坚持。运动不仅能够塑造完美形体，更可以增强自信，且是健康方式。
以上是对“我123斤，1米66的身高，太胖了我想瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-02-20

你好，根据您的描述，如果想要减肥的话，一般就需要健康饮食来瘦身？
你好，根据您的情况，除了健康饮食，控制饮食外，还有积极的运动，每天早晚都要坚持锻炼一个小时？

罗正强 回答时间：2019-02-20

您好，根据您的身高体重可知您现在处于标准体重，并不肥胖。
您好，身体健康是最重要的。您可以通过适量控制饮食，增加体育锻炼来达到减肥的目的。