太胖了,减肥,我220斤,身高1.6

唐建兵 回答时间：2018-11-19

你好：
肥胖不仅影响美观。还影响身体健康。因此需要及时减肥。减肥需要保证健康。因此。不能盲目使用药物。
节食。加强运动。是最健康的减肥方法。多吃蔬菜水果。少吃米面食物。减肥效果很好。
塑魅婷在减肥方法面更专业
祝你健康

廖元兴 回答时间：2018-11-19

要想减肥，你要做到六个字：管住嘴，迈开腿。你1米6，体重220斤，确实偏胖。但是如果你单靠抽脂减肥，你的饮食习惯和生活方式不改变的话，效果不会很好的
以上是对“太胖了，我想减肥，我220斤，身高1.6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-19

你的这种情况应该先注意检查个垂体功能，排除垂体性肥胖的，如果是这种原因所致，要做手术治疗的，
如果检查属于单纯性肥胖，控制饮食和加强运动才是最重要的，抽脂治疗不作为首选的，你应该注意控制淀粉了食品和脂肪类食品的摄取，并注意多跑步游泳来减肥的

高福玲 回答时间：2018-11-19

您好，如果是这样的抽脂手术的话对身体是非常不好的。
建议您不要这样，还是通过节食和运动来减肥，虽然比较痛苦，但是这样还是健康的。