问题描述： 治疗失眠多梦症医院?最好的失眠医院是哪里我还很年轻,刚工作三年而已,在大城市里打拼不容易,觉得现在整个人的精神越来越差,老是睡不着觉,之前读书的时候能马上就能入睡的那种人,现在呢,已经有一个多月没有好好的睡过觉了,像我这样的情况,应该怎么治疗才比较好呢?有什么办法可以帮帮我呢?
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,您也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,这样能够改善您的睡眠质量,最重要的还是要调整您自己的心态,工作中注意劳逸结合,保持心情舒畅,睡眠的质量自然就能提高了,
2019-02-17您这样的情况应该是患上了失眠；一般而言,久治难愈,或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠,可能是转化为重度失眠的重要信号,重度失眠很可能是引起身体上一系列的疾病,看您的情况应该是因为压力才造成的失眠,
2019-02-17
