问题描述： 失眠多梦治疗最好?最近失眠的情况比较严重,整晚上的说不着,脑子很混乱,白天也没什么精神,工作效率很低,和周围同事的关系也不如以前那么和谐,我感到肾压抑,检查说我这是精神压力过大导致的失眠抑郁,我这样的失眠抑郁该怎么办啊,女性失眠抑郁的治疗
目前临床上治疗失眠抑郁的最受欢迎的方式就是音乐疗法和自我调节,音乐可以给人一个正能量,保持一个好的心态,自我调节主要是在睡觉的时候避免思考问题,不要喝咖啡,茶和酒精等饮料,慢慢的人整体就会恢复到一个正常的状态,
2019-02-16治疗失眠抑郁主要是进行心理疏导治疗,药物治疗只是作为辅助的治疗手段,心理治疗和抗抑郁药物的联合治疗可以帮助早日恢复到正常的状态,有效率比单纯的治疗方式要高,希望对你有用,也祝你早日恢复健康,
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