这些减肥方法很不错

2017-09-11 女 | 24岁

问题描述：亲们,有没有什么简单,效果好还无副作用的减肥方法啊,求推荐,急求,

回答（2）

熊平安 回答时间：2017-09-11

可以练瑜伽,不但减肥还能塑身,很不错的,最好是高温瑜伽,温度应控制在38-42度之间,可以在浴室练习,用浴霸加热温度,坚持一段时间,会有意想不到的效果哦,

黄文飞 回答时间：2017-09-11

运动减肥最简单,每天晚饭后半小时,出去散步或慢跑一小时,长期坚持,可有效减轻体重,但是饮食也应注意,每顿饭就吃八分饱,切忌不可暴饮暴食,

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