几个有减肥功效的蔬果

2017-09-09 女 | 31岁

问题描述：深秋季节的寒冷,使得我们着急的想要食用高热量的食物,如火锅等食物,过高的热量的摄入不但会对你的形体上造成负担,更严重的是会对你的身体健康是个打击,在我们选择食物的时候可以选择些热量比较低的,有减肥作用的食物,它们不但可以丰富你的餐桌,还可以帮助减掉多余的脂肪呢?

回答（2）

胡世春 回答时间：2017-09-09

3、山楂

山楂含有丰富的维生素C和酸性物质,对于分解脂肪和降低血脂有非常显著的作用,但千万不要空腹吃,

4、茄子

茄子的维生素含量也很高,对于降低胆固醇也有极有效的作用,而且它的健康性能更高,对于动脉硬化、高血压都有辅助治疗的作用,

吴名波 回答时间：2017-09-09

1、冬瓜

冬瓜在中医界备受推崇的,因为它能利尿减肥,还具有解毒清热的作用,特别适合现在这个季节,想减肥的妹纸们千万别错过,

2、黄瓜

黄瓜和冬瓜的作用也有类似之处,它也能解渴利尿,并能抑制体内的糖分转化为脂肪,减肥效果极佳,

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