蔬果减肥方法有哪些

谢武龙 回答时间：2019-09-23

蔬菜水果多吃有排毒功效，所以减肥效果好。简单易行3天只以果蔬为食物，不吃任何其他的东西。你需要准备一部榨汁机，按照食谱进食，食谱上的蔬果和饮料不能因为个人口味剔除，榨汁最少摄入300cc，蔬果最少吃完一个。没有饥饿感就不要吃，避免过度进食，注意多喝水。