问题描述：相信很多姑娘都很喜欢吃沙拉,但是我们一般吃的沙拉都是水果的,经常吃水果沙拉觉得腻了吧?那就换个酸奶黄瓜试试吧!酸奶保健肠胃,有助小肠蠕动帮助排便,可以解决便秘问题,有便秘困扰的美女就一定是试试这个了,黄瓜爽脆可口,加上好喝的酸奶一定很美味,我个人的最爱,爱美爱瘦的美女们,就赶快行动吧,
然后就是做法,首先呢黄瓜要去皮切成小块或者薄片就好,蒜头切碎,接着把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀,然后把黄瓜片均匀平整地放在盘子里,撒上盐腌制一会,25分钟左右就可以了,再接着把从黄瓜里流出来的水倒掉,然后撒上干薄荷,基本上就好啦,
3最后,把我们准备好的伊利原味酸奶搅匀后倒在黄瓜上,然后放进冰箱里等到完全冰冻,就可以享用了,又清爽,又美味,
首先呢就是准备材料啦,我们需要黄瓜,3个,蒜头需要2个,食盐呢,适量,还需要干薄荷,2汤匙,原味酸奶,1杯,我个人喜欢伊利的,超市里面还老做活动呢,橄榄油,1汤匙,就可以了,这个材料有点多,但是瘦身效果很好啊,
2017-09-08
