减肥,因为太胖了

胡世春 回答时间：2019-02-13

每个孩子的体质是不一样的有差异性的胖瘦与遗传有很大关系的只要健康就可以的
你年龄还小还正处在发育期不建议你吃减肥药的，如果想减肥注意饮食，要控制饮食，适当的增加运动增加活动量会增加脂肪的消耗达到减肥的作用
以上是对“我想减肥，因为太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-02-13

你好.减肥是一个长期工程.需天长日久.贵在坚持.并没有什么一触即成的速成方法.
千万不要依赖减肥药.这些药的效果都是不能肯定的.而且大多是带有激素性质.就算临时的降下去.也是很容易反弹的.跑步和游泳是最好的减肥运动.坚持下来的话.还是有不错的效果的.另外.每天吃的食物含热量不要高.平时多喝蜂蜜.豆浆.酸奶等.

高福玲 回答时间：2019-02-13

你好。建议不要乱吃减肥药，有些可能会有副作用。在生长发育阶段必须注意些。
建议你采取合理节食加上合理的体育锻炼办法来减肥，不要吃甜食还有热量高的食物。多吃蔬菜水果。晚餐少吃，夜宵不要吃。