我1米65.140斤,胖胖胖胖胖胖好胖胖胖胖胖

何伟文 回答时间：2019-02-13

根据您目前的具体情况来看，确实有点肥胖的情况，不知道平时饮食生活习惯怎么样
根据您目前的情况，建议平时少吃高热量高脂肪食物，多进行体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。
以上是对“我1米65.140斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-13

你好，很高兴你来咨询，请问你要咨询的是不是怎么减肥？
根据你的身高，你的标准体重应该是57.5公斤，要减肥，体育运动加合理饮食搭配，每天慢跑或快步走十分钟以上，每周至少运动五天，多吃富含膳食纤维多的食物，有利减肥。

黄文飞 回答时间：2019-02-13

你好，不建议吃减肥药或者用减肥产品。对身体副作用大，容易导致内分泌紊乱，造成其他疾病。
建议运动减肥，每天跑步跳绳一小时以上，清淡饮食，晚餐少吃，多吃蔬菜水果。少吃油腻，热量高的食物。