问题描述：减肥对我来说可谓是一件任重而道远的事,有没有日常快速减肥的方法?
经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐,每餐量）
苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水
每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天, 第一天:苹果两斤（五六个左右,最多不能超过七个）, 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果,吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃, 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其它任何东东,特别连水都不能喝,渴了就只能喝牛奶,（也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量） 如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤! 原理:苹果小口吃减缓饿的程度!
2017-09-08
