问题描述：按说人才刚到中年正是如狼似虎的年纪,可是常常干劲不做,觉得自己心有余力不足,有什么东西可以壮一下自己的力量呢 ?
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功,
海参:可补肾益精、滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质,
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能,含淀粉、维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食,
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效,
经典补肾壮阳食物:吃海鲜可提高性欲,麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少,因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等,辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效,海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物,鱼、虾、贝及海藻类都是好的壮阳食物,
