我从初一开始穿增高鞋

黄文飞 回答时间：2019-02-12

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.祝您健康。

张慧芝 回答时间：2019-02-12

你好，，现在主要存在的问题就是，想瘦小腿。
你好，建议可以适当运动，运动完一定要按摩一下小腿，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“我从初一开始穿增高鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-02-12

您好！您上面所说的，建议您不要穿太高的高跟鞋，建议您可以通过游泳，深蹲等体育方面的锻炼，来瘦您的小腿，建议您可以穿舒适的平底鞋

张莉莉 回答时间：2019-02-12

经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。