个子矮,想穿增高鞋

廖元兴 回答时间：2019-01-11

你所说的情况考虑增高鞋没有什么效果，主要还是依靠自我锻炼为好
上述情况建议每天运动，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可
以上是对“个子矮，想穿增高鞋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-11

你好，，你的这种情况不可以穿增高鞋垫的，会影响长高。
建议你注意养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，不挑食，多吃蔬菜和水果，多吃含优质蛋白质及含钙的食物，这样都有助于长高。

王志强 回答时间：2019-01-11

你好，人的身高和胖瘦及身材与遗传基因有一定的关系，后天的营养及锻炼和生活习惯也有很重要影响。
这么小的年龄尽量不要穿增高鞋，时间长了对脚和腿都有影响，合理营养，食物多样化，不要挑食，多喝些纯牛奶，吃些富含钙含量高的食物，有助于长高，祝你健康生活！