你好，根据你所描述的情况，想要减肚子平时要养成良好的生活习惯。
建议你每顿饭不要过饱，多吃蔬菜水果，避免久坐久卧，每天顺时针按摩腹部，坚持经常慢慢肚子会小。
问题描述： 要怎么才可以减肚子,肚子太胖了,有什么办法,不要运动也不要吃药的
你好，您肚子脂肪比较厚，比较大，一般主要采取适当节食运动。
你好，一般比较健康的办法就是。适当的节食加运动。除此之外就只有可以抽脂了。
以上是对“要怎么才可以减肚子，我肚子太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于肥胖。
建议你平时加强体育锻炼，多吃蔬菜与水果可以进行有氧运动，游泳跑步锻炼。
你好，根据你所描述的情况，想要减肚子平时要养成良好的生活习惯。
建议你每顿饭不要过饱，多吃蔬菜水果，避免久坐久卧，每天顺时针按摩腹部，坚持经常慢慢肚子会小。