怎么样可以减肚子肚子有点大,怎么减

高锡云 回答时间：2018-11-13

你的症状要考虑为肥胖症，如果腹部有点大就会影响美观的，需要通过平时加强锻炼才能减肥的。
建议可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。

廖元兴 回答时间：2018-11-13

这个时候是可以多一些的锻炼才是可以帮助减肥的，不要吃减肥的药物
肚子有点大的话，有氧的运动做了之后是可以慢慢恢复正常的，要控制好个人的饮食

吴名波 回答时间：2018-11-13

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,要有耐心和恒心慢慢来。
以上是对“你好，怎么样可以减肚子肚子有点大，怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-13

从你说的情况看，肚子大，应该是你吃的多，消耗的少，营养过剩的缘故
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就会瘦的

高福玲 回答时间：2018-11-13

你好，局部脂肪堆积，可以试试中医理疗和做运动促进脂肪燃烧达到减肥效果的
建议可以试试中医针灸埋线，拔火罐等促进局部减肥，也可以通过运动，跳舞等来促进脂肪燃烧达到减肥的