严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
问题描述： 女孩子,身高170体重120但是想在一个月内减到100斤,该怎么做?
您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“女孩子，身高170体重120但是想在一个月内减到1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，爱美之心人皆有之，建议你在保证正常营养的情况下，控制饮食的摄入量，还要有较大的运动量，才有可能减肥成功的。
根据你说的情况，爱美之心人皆有之，建议你在保证正常营养的情况下，控制饮食的摄入量，还要有较大的运动量，才有可能减肥成功的。
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服