您好，您这种情况最好还是不要在意的，这个年龄正好是发育的年龄。健康是第一位的，何况也不胖。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，最好还是把主要的精力放在学习上。
这个就可以少食多运动就行了，一般把精力用在学习上一样样的学通了人就不会有什么压力的
相反会把考试这些当成一次很好玩的游戏，玩玩了就等着拿高分的成绩单了，一般压力主要是原自于没学好没学透。每个不清楚的事都会成为压力。所以你可以把精力用在更加努力的学习上，饮食上就不会有太多需要了。