怕和人说话,会紧张,然后害怕见陌生人,这是为什么

张慧芝 回答时间：2019-02-12

你好从你描述来看，一方面是性格的原因，可能也跟成长环境有关系，出现了恐惧焦虑的表现
建议你及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，培养兴趣爱好，劳逸结合，做到身心轻松
以上是对“怕和人说话，会紧张，然后害怕见陌生人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-02-12

你好，，你这种情况是属于心理性的问题。
建议你最好找一下心理咨询师进行心理疏导和指导。要大胆一点,心里想到了什么就说什么,不需要紧张,放松心情。

曾晓锋 回答时间：2019-02-12

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，增强自信心，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。