问题描述： 我年龄也不小了,但是总找不到对象,我知道这是心理障碍造成的,别说和别人谈情说爱了,就是和陌生人说话我都会紧张,和陌生人说话紧张怎么办呢?
首先要改掉自己的习惯,不要局限于一个小圈子,要多去比较大的场合走走,可以参加一些比较大的聚会,可以找一群有共同爱好的朋友,有共同的话题可以减少距离感,可以更好的沟通,如果没有办法突破自己的心理障碍,还可以寻求心理医生的帮助,
王涛
回答时间：2019-08-17