为什么白天睡了晚上就睡不着了真的是很痛苦晚上睡

唐建兵 回答时间：2019-02-09

您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是失眠了。
这是因为你白天睡觉的时间太长了，所以晚上会睡不着，晚上失眠又会导致白天太困乏，形成恶性循环了，建议白天别睡觉，晚上出去散散步，回来后温水泡泡脚，夜里就会睡好了。

廖元兴 回答时间：2019-02-09

你好，根据你身体睡眠出现异常不适的症状及时通过时间以及药物调整
睡眠，出现异常不适症状，及时通过体格检查，应用针对性的药物进行调理治疗。注意饮食和休息
以上是对“大夫为什么白天睡了晚上就睡不着了真的是很痛苦晚上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-09

你好从你描述来看，这是睡眠规律颠倒，这种情况容易导致人身体功能紊乱，精神不适
建议你可以自我调节，适当减少白天的睡眠时间，慢慢调节过来，如果调节不过来可以联系医生用点镇静安神药辅助一下，平时注意放松心情，避免精神紧张，劳逸结合，加强体育锻炼身体

谢武龙 回答时间：2019-02-09

你好，这种情况可以白天尽量少睡觉，白天如果多睡了，晚上自然就睡不着了，长期这样生物钟容易打乱。
建议你最好按自然界的规律作息，白天多参加到工作学习中，晚上按时作息，只有晚上睡了好觉，白天才不会觉得难受。