增肥要怎么做?

2017-09-06 男 | 32岁

问题描述：每次见到别人总是开口就说她瘦,叫她要吃胖点,平时买衣服也不怎么好买,感觉穿什么都不好看的样子,为了想要吃胖点

回答（2）

廖元兴 回答时间：2017-09-06

体型过瘦的人一定要努力加强身体锻炼,增强体质,业余时间可以邀请朋友多到户外走走,呼吸大自然的新鲜空气,适量地参加体育运动,打打羽毛球、练练瑜伽什么的,

王志强 回答时间：2017-09-06

增肥一定要先调整自己个人平时的饮食习惯,不能偏食厌食,因为觉得哪样东西不好吃久不吃,这样的做法是不利于增肥的,三餐除了营养均衡外还要规范时间,不能等到中午才来吃早饭,

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