想减肥一直在长胖很担心

你好，十五岁的年龄，如果想减肥，尽量不使用药物，可能对身体健康造成影响。
最好使用节食和运动的方法进行减肥，在不影响身体发育的情况下。一般可以取到比较好的效果。
以上是对“想减肥一直在长胖很担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。减肥药副作用很大，还容易反弹，还可能会影响月经。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

肥胖是因为进食过多，热量转化为脂肪，从而导致的，常见于不运动饮食不节制。
建议不要服用减肥药物，平时的饮食量要注意控制，热量高的食物以及糖分高的食物不要进食，其次一定要加强运动。