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青春期慢慢开始长胖了想减肥
2017-09-23
女 | 17岁
问题描述：
以前很瘦现在长胖了好多有110斤想受到90斤之前的
回答（1）
张瑶
回答时间：2017-09-23
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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