不吃晚饭减肥

2016-05-17 女 | 33岁

问题描述：晚上不吃饭可不可以减肥呀,会不会有负作用?是否很伤身呢?

回答（1）

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熊平安 已帮助网友：3558

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物,

2016-05-17

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