晚上喝牛奶会长胖吗
2017-04-18
女 | 26
问题描述：
晚上喝牛奶会长胖吗
回答（1）
黄文飞
回答时间：2017-04-18
如果是纯牛奶就不会,因为晚上喝纯牛奶是有助睡眠的 提高睡眠质量如果你要减肥的话,我建议你在晚饭前的15~30分钟前喝一碗250cc的砂糖牛奶,可以减肥的
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