有高血压的老年人忌吃什么

根据你的情况,出现高血压的老年人,需要控制饮食,避免高盐分食物,同时注意休息,多运动,多吃蔬菜水果,可以多吃一些芹菜和西红柿,希望帮到你,

平时饮食要注意高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,

高血压的患者主要是饮食上注意,尽量少吃一些辛辣的食物,尽量不要吃太咸的食物,否则很容易导致血压升高,要控制好饮食的中盐分的摄入平时尽量少吃些咸菜,也尽量不要吃一些腌制的食物,尽量吃一些清淡的食物,多吃一些蔬菜和水果,保证良好的休息和睡眠,才有利于血压的下降

高血压可以引起心、脑、血管等多方面疾病,必须予以重视,除正规用药外,饮食调理也很重要,高血压患者忌吃易引起血脂升高的单糖类食物,如葡萄糖、果糖及蔗糖,还要限制脂肪的摄入,烹调时以植物油为好,限制盐的摄入量,适当摄入蛋白质,每日蛋白质的量以每公斤体重1克为宜,多吃新鲜蔬菜水果,预防便秘,