问题描述： 老是没有预兆和原因的心情差烦闷然后就特别想哭哭的很厉害但是没有理由只是觉得心里难受觉得烦心事情特别多可是根本就没有什么事情平时脾气很大控制不好自己的情绪还是学生
您好，你所说的情况，往往是轻度抑郁症，这是常见的一类心理疾病。
可以选择中药的调养，疏肝理气的中药治疗为好。其次可以配合按摩放松。以及做好心理的治疗。避免情绪刺激和避免压力过大。
以上是对“这是轻度抑郁吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是一种抑郁情绪发作的表现。是不是你的学习压力过大。
针对这样的情况要注意放松自己的情绪，平时多做做身体锻炼，将自己的学习制定好计划。来让自己可以有时间放松，做到劳逸结合。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪