这是轻度抑郁还是中度抑郁

廖元兴 回答时间：2019-07-18

你好。看了你上面叙述的情况，你现在情绪持续低落，自我评价不高，内心悲观甚至不想活，并有一些躯体上的不适，记忆力和心理活动都受到影响，可以说有中度抑郁症。
对于这样的情况，一般凭个人很难克服，需要去医院检查治疗，确诊后进行药物治疗。也可以通过心理咨询师疏导情绪，制订心理治疗计划认真落实，改善自己的生活状态。但心理咨询必须自己保证个人安全。

李小可 回答时间：2019-07-18

抑郁症状的核心是意象低落，情绪悲观，缺乏愉悦感，不想与人交流，行动懒散。同时会出现记忆力下降，反应迟钝，思维模糊等。鉴于您的描述比较符合，需要找专业的心理医生做进一步的诊断。
如果确实是抑郁症，需要抓紧接受专业的质量。抑郁症具有持续发展，病情逐渐严重化的特征。越早接受治疗越好。建议您抓紧找专业心理医生，帮助探查对你的心理根源，有针对性的化解认知方面的偏差，通过倾诉交流，转移注意力的方法控制负面情绪。同时发展一些兴趣爱好，多做一些自己擅长且容易成功的事情，尽量体验更多的愉悦感。希望你的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。

何伟文 回答时间：2019-07-18

如果说伴随有自杀倾向，那么就是轻度以上。建议你还是去医院进行确诊，然后对症治疗，如果是中度及以上可能需要药物治疗。
同时要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样才会有积极的情绪。去培养自己的兴趣爱好，用来转移注意力丰富自己的生活。
以上是对“请问这是轻度抑郁还是中度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-18

你好，看了你的描述，你现在这种情况的确是患了抑郁症了，而且已经得到中度抑郁了，但是不必惊慌。
你的思维很清晰，对自己的情况掌握的非常准确，不知道你因为什么抑郁呢？我见过很多抑郁症患者，基本都是建议通过自己调整去回复，抑郁症就是精神心理问题，心态调整好了很好回复的。

张慧芝 回答时间：2019-07-18

目前你的表现考虑是中度抑郁症，建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！看看能不能缓解，实在不行就要服用抗抑郁药物治疗了！可以选择氟西汀早上一片，半月左右见效！