问题描述: 腰肌劳损怎么样做康复运动?仰卧做五点支撑头顶得疼,怕得颈椎病?有办法吗?
你的情况是腰肌劳损怎样做康复运动,可以多做做后伸运动。
从你的情况来看,主要是想了解腰肌劳损怎样做康复运动,五点支撑头顶痛,你可以考虑3点支撑,长期坚持也有效果。
我想你如果是腰肌劳损的话暂时不能进行活动的啊,只要躺着休息好,躺着的同时再做些灸法是最好的啊
我觉得你的那些做法甚至会加重腰肌的劳损啊,如果能够汗蒸一下,使腰部得到温通,经络能够通畅了,就应该减轻不少的啊,起码现在是不能做你所谓的运动啊,谢谢
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.
目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
以上是对“腰肌劳损怎样做康复运动?五点支撑头疼,会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
腰部肌肉拉伤,不能做支撑等运动。可以慢慢做拉筋等活动。用力不当,可以诱发颈部肌肉损伤。
现在状态,应及早做腰部等损伤部位的按摩调节。平时可以适当活动,如旋转,拉筋等活动。
你好这种情况应该考虑适当热敷按摩,也考虑是应用点活血止痛药物。
这种情况考虑是适当应用点红花油或是解痉镇痛酊,也考虑适当应用点尼美舒利治疗。